【简介】生姜性味 辛、微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。 【制法】把生姜洗净，千万不要去皮(因为不去皮属于凉性，去掉皮就变...

膝痛症状多发生于中年以上及体型肥胖者，其病因多与组织变性和长期磨损等有关。膝关节承受着人体的重量，加之行走、下蹲等频繁活动，很容易因为外伤、慢性劳损等引起关节软骨变性、增生，导致肿胀、疼痛、屈伸受限等不适症状。由于关节软骨的变性和人体逐渐衰...

坐骨神经痛为多种原因引起的，临床较为常见的一种顽固性疾...

坐骨神经痛主要表现为腰腿疼痛，发作时往往疼痛难忍，令人坐卧不安。其病因主要是感受风寒湿邪，经络受阻，不通则痛。在疼痛发作之时，除了注意休息，减少活动之外，还可以采用自制的醋药糊涂抹患处来止痛。中药外敷，配合穴位按压，一方面利用药物的渗透作...

【简介】腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤 【组成】狗脊、骨碎补各20克，牛膝、杜仲、当归、破故纸、续断、益母草各15克，桃仁9克，乳香、没药各10克。 【制法】水煎 【用法】每日1剂，分2～3次服，每次服200毫升。 【主治】腰肌劳损，腰...

颈椎病 是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者多见。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年 颈椎病 的根本原因。对老年 颈椎病 患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程...

我今年66岁，有一次我穿拖鞋上台阶时，一不留神右脚脚趾被台阶石沿割了一下，鲜血直流，疼痛难忍。 我急中生智，何不用家里种植的药用芦荟来试试急救。于是叫老伴割下一片肥厚的芦荟叶片，取7厘米长，3．5厘米宽一段，平面剖开，在叶面上撒上少许云南白药粉...

风湿性疾病是一种原因不明的自身免疫性疾病，累及全身各系统、脏器，尤以侵犯关节为主要表现，导致关节肿胀、疼痛，甚至发生功能障碍，影响患者的生活质量。关节肌肉的损害有时仅靠药物治疗不能恢复其功能，结合运动疗法可改善局部血液循环，促进炎症吸收，...

早晨起来，颈郎转动有点僵硬、酸胀疼痛，很可能是落枕了。这时候，千万不要找一些非专业的人来搬颈，因为手法不正确，可能会造成严重后果。睡眠时头颈姿势不当、受风着凉、 颈椎病 等都是引起落枕的原因。只要不是用太紧张，自己 动手也能轻松治 疗。手指揉...

三九寒潮来袭，一旦起居不慎，风寒之邪侵入肩关节，常常会引起或加重肩关节周围炎，出现肩关节放射性或弥漫性疼痛、静止痛。本病早期以单侧肩部疼痛为主，后期以功能障碍为主，肩关节外展和内旋等活动明显受限，因此老百姓又叫其为冻结肩。运动是治疗和预防...