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  • [美容] 养颜润燥 元肉丹参茶 煲笋壳鱼

    又到了秋高气爽、水果飘香的季节,除了使用药食同源的中药材,广东人也很喜欢用水果作为汤料,其中苹果银耳瘦肉汤就是一款清润可口的养生靓汤,很适宜在秋燥季节饮用。苹果银耳瘦肉汤 做法 苹果4个削皮去心切块,瘦肉400克切厚片,蜜枣6枚,银耳2~3朵去蒂浸...

  • [美容] 润肤美颜食疗有方

    爱美之心,人皆有之,而润肤美颜则 是人体健美的一个重要组成部分。日常生 活中,除了使用各种外用美容化妆品外, 还可通过科学饮食,合理的药膳,使之在 人体内部起到生化作用,如活血化瘀、益 气补血、平衡气血等,以求取得润肤美颜 的效果。下面介绍几款...

  • [美容] 酒渣鼻“红鼻子”几则行之有效的药粥疗法

    酒渣鼻俗称红鼻子,是由螨虫寄生在人的面部,侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。起病初期,鼻部、面颊处出现红斑,范围小,以后出现丘疹、脓疱及毛细血管扩张等,重者可发展成鼻赘。由于酒渣鼻属慢性皮肤病,故治疗应长期坚持。笔者现推荐几则行之有效的药粥...

  • [美容] 中医美容的常用方法

    容颜的衰老是全身各脏腑机能衰退的一部分;是人体健康状况与衰老的标志面部色泽是脏腑气血之外荣。脏腑气血盛衰决定着面部皮肤健美衰老与否《内经》有:夫精明五色者,气之华也,有诸内,必形于外。《灵枢邪气脏气病形篇》:十二经脉,三百六十五络,其气血...

  • [美容] 天气干燥皮肤干干的 冰糖炖二雪

    天气干燥,会让人感觉皮肤干干的,呈现缺水状。如果在室内开暖气,干燥的情况就会更加严重,甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了,但是,皮肤外部的干燥光靠喝水远远不够,用滋阴润燥的汤水进行内调才是关键。 广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉...

  • [美容] 晨起三动瘦腰腹

    每天早晨睡醒之后,仰躺于床上,手脚尽量伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。然后右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左右各,10次。 瘦腰腹食方:赤小豆30克,粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。每日2次,作早晚餐食用,久服可利水湿、...

  • [美容] 治肥胖症偏方

    处方与用法:防己 10克,黄芪10克,白术6克,川芎5克,首乌10克,泽泻12克,山楂12克,茵陈10 克,丹参10克,水牛角 (挫末)20克,仙灵脾 10克,生大黄10克(便秘者增至15克)。水煎早晚分服,日1剂,20 天为1个疗程。服药期间,宜控制饮食,积极参加体育锻炼。...

  • [美容] 瘦腹翘臀床上操

    1.仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90 度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。在离床面30厘米处停下来,维持约1分钟,然后放下,反复做 10次。一开始停顿的时间约15mdash;30秒即可,逐渐把时间拉长到2分钟。具有提臀、收腰、减少腹...

  • [美容] 茉莉花菊花美容方

    茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味,对人体的内分泌系统有着很多调节作用。 如茉莉花豆腐方:取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐,水沸后下茉莉花、叶,再沸即起锅,不放调料,取自然清香之味。每日吃一两次,有芳香...

  • [美容] 节后瘦身养颜偏方

    快速瘦身妙方多洗澡 这可是既舒服又便捷的瘦身方式。首先要保证天天洗澡:把水龙头开到最大,出水口离身体10至15厘米为宜。蓬蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋,以冷热水交替冲淋最理想。 瘦身饮食早丰晚俭。 多喝开水过节期间,也不要忘记多喝水,这可是最简单...

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