凡是使梨状肌急剧不协调收缩的动作；被动或主动的突然牵拉；肌组织原有病变者或功能较弱者，又遇到不适外力等均可使梨状肌肌膜破裂而致本...

七星功因其架式为七个，动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏和各式体操的精华，结合多年实践编成，具有动作简单、姿势优美的特点，能使全身关节柔软灵活，气血调和，起到保健强身、延年益寿的作用。 预备式：两足开立，比肩略宽，两手自然下垂...

止悻水治烫伤：一次，领导张大妈的手被煤气灶上铁圈烫伤，到我家来找药。偶然之中，拿了一种止痒液为她喷涂，不但没起泡，过一阵子也不痛了，几天后平复如初，没落疤痕。以后，照此方法又医治了数名烧烫伤的朋友，均有奇效，优于一般的烫伤膏剂。 白糖泡蚯蚓...

足底筋膜是连接脚后跟和脚趾的软组织，损伤或使用过度时，会引起炎症、疼痛，令人行走困难。伸展足弓只是一个简单的动作，但却能有效地缓解足底筋膜炎引起的疼痛。 患者应先盘腿坐好，用手抓住一只脚的脚趾，把它朝腕的方向扳，以伸展足弓。通常扳10下为1组...

畲族民间常用热熨的方法来治疗一些虚寒性疾...

不少老人一年四季都感觉腿冷、腿疼，即使在伏天也怕冷，稍遇风寒或是阴雨天症状就会加重。用丝瓜络内外同治可有效地治疗老人腿冷、腿疼。 中医认为，丝瓜络(老丝瓜的筋络)具有通经络、行血脉、祛风解毒的功效，而丝瓜络类似人体经络，借丝瓜络之气来导引人体...

处方与用法：银环蛇5条，威灵仙100克，当归、地鳖虫、血竭、防风各 50克。共研细末，每次3克，日2次，温开水或黄酒送服。 功效：行气活血，散瘀止痛，治骨质增生症，颈腰部疼痛，活动受限。对类风湿性关节炎也有一定的效果。 (崔明)...

颈椎病 又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。其发病率高，病情迁延难愈，临床表现十分复杂，近年来采用中药治疗 颈椎病 的效方验方广泛地得到了临床验证。 颈椎病 中医根据辩证施治，多采用散风祛湿、活血...

在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生腿转筋，几次痛得我从睡梦中醒来 医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。...

风湿性关节炎是冬季的常见病，但采用冬病夏出的方法局部施治，常能获得出人意料的效果。以下介绍两种方法。 方一：花椒30 克、干红辣椒20个。先取花椒加水煮30 分钟，再加入辣椒，煮软取出，将皮撕出，贴于冬季发病时的疼痛 处，贴3层，并用纱布，浸花椒水热...