立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。所以保持平和的心态、适量饮食、适量运动才能健康过春季。春季，流感、肠道传染病发病率不断上升，那忙碌的现代人在春季应如...

一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的...

立春节气到来，预示春天也不远了，春季因气候变化无常，温差较大，而流行性传染病又多，使人们处于各种不适状态。春季适当养生，可以强身健体远离疾...

立春如何养生?进入立春节气，说明春天就不远了哦!不过因为我国南北的气温差异很大，许多地方即使立春了也还是很冷，所以各个地区立春养生又啥不同呢?立春该如何养生呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。 北方：春捂秋冻很适合 养生谚语春捂秋冻，说的是早春季...

冬季如何补肾? 1、定时饮水 水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。 2、少吃盐 现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出...

1、腰花鸡蛋汤 原料:腰花2个,鸡蛋2个,小葱花少许。 步骤:猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许料酒)10分钟这样,除去臊味。如果不会切成腰花的话,就叫菜场师父帮忙切一下。鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用。锅中水开后倒入...

一旦到了冬天就很容易造成一种所有东西都已经停滞了的错觉，但是养生并不能随着气温的降低而停滞，尤其是作为男性到了冬天更需要注意对身体的保养尤其是饮食和运动保健方面，那么到了冬天男性应该如何对自己的身体进行保健呢? 1、男性冬季保健要温补为原则...

运动生阳：生命在于运动，动则气血流通，动则生热，动则生阳。科学适量的运动是延年益寿的要素，反之则有害无益。冬季不宜练运动量太小的气功，可跑步，打太极拳，做广播体操等，运动练功应在风和日丽时进行，或先慢跑后练功。虽动则生阳，但冬天气候寒冷，...

寒冷的冬天来到了，也是宝宝得肺炎的高发时期，尤其是冬季和夏季是高发期，那么孩子得了肺炎如何进行护理呢？接下来一起来看看吧。 孩子得了肺炎如何进行护理 1.饮食 保证孩子摄入充足的液体及营养。肺炎急性期，特别是发热的孩子，通常消化功能减弱、食欲下...

一、春季养生 春三月，此谓发陈。天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 二、夏季养长 夏三月，此谓番秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，...