春季汤水健康养生 春季汤水健康养生仔鸡汤祛春寒 春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人体内的...

春困提神吃这五种食物 脱脂酸奶 多数妇女在月经前后都会感到疲乏、嗜睡，一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。 如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧...

春季为什么要养肝护肝？ 医学认为，春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压...

防治感冒多吃5种水果 菠萝 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。 菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。 柚子 柚子...

立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。所以保持平和的心态、适量饮食、适量运动才能健康过春季。春季，流感、肠道传染病发病率不断上升，那忙碌的现代人在春季应如...

一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的...

立春节气到来，预示春天也不远了，春季因气候变化无常，温差较大，而流行性传染病又多，使人们处于各种不适状态。春季适当养生，可以强身健体远离疾...

立春如何养生?进入立春节气，说明春天就不远了哦!不过因为我国南北的气温差异很大，许多地方即使立春了也还是很冷，所以各个地区立春养生又啥不同呢?立春该如何养生呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。 北方：春捂秋冻很适合 养生谚语春捂秋冻，说的是早春季...

冬季如何补肾? 1、定时饮水 水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。 2、少吃盐 现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出...

1、腰花鸡蛋汤 原料:腰花2个,鸡蛋2个,小葱花少许。 步骤:猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许料酒)10分钟这样,除去臊味。如果不会切成腰花的话,就叫菜场师父帮忙切一下。鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用。锅中水开后倒入...