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  • [养生资讯] 补肾壮阳的食物 教你补肾吃什么

    中医认为肾为先天之本、肾藏精,主生长,发育,生殖,肾主骨,生髓,通脑,肾主纳气,肾主水液、肾开窍于耳、肾司二便、腰为肾之府等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。补肾壮阳的食物: 如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃以下...

  • [养生资讯] 中医教您不花钱的养肾妙招

    护好双脚:足部保暖是养肾的关键。 大便通畅:大便不畅,宿便停积,伤及肾脏。所以,保持大便通畅也是在养肾。 饮水养肾:定时饮水是很重要的养肾方法。 吞津养肾:吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾的作用。 饮食保肾:补肾食物除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑...

  • [养生资讯] 老年男性补肾小心误区

    河北的刘老先生今年68 岁了,近来发觉性功能不太好。他听朋友介绍说吃六味地黄丸效果挺好,结果吃了之后病情越来越重,还添了拉肚子的毛...

  • [养生资讯] 考生晚上喝点“安神粥”

    临近高考,有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,建议考生晚上喝点安神粥有助于缓解紧张情绪。 小米粥小米适量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性微寒,健脾和胃安神,其色氨酸及淀粉含量很高,食用后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,故能起...

  • [养生资讯] 老人安神用红枣

    红枣是老人安神佳品?这是因为红枣中含有种叫黄酮双葡萄糖甙A的特殊物质.有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故幻:枣具有安神、镇静之功。对于躁郁症、哭泣不安、心神不宁者...

  • [养生资讯] 巧用猪蹄能安神

    猪蹄是一种营养极为丰富的食物,我国古代许多医家都极力推荐吃猪蹄,认为它比猪肉更能补益人体。中医认为,猪蹄性平,味甘、咸;具有补血益气、滋阴填精、健腰腿筋骨、通乳、托疮等功能。 现代研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、钙、磷、镁、铁以及维生素A...

  • [养生资讯] 吵架后饮“顺气茶”

    取橘核6克(捣碎),橘络3 克。放入杯中,沸水浸泡15分钟即可,每天1剂,代茶饮用。该方名为顺气茶,为笔者行医多年的用药经验。对于生闷气、吵架后出现的胸闷腹胀、两胁胀痛、情绪不宁等有明显的效果而且价格便宜。 (河南 辛光褔)来源: 医药养生保健报(宽胸顺...

  • [养生资讯] 冷水冲手祛心火

    到了夏季,一些中老年人容易出现心烦口渴、心焦气躁症状,中医认为这是心火上炎的表现,用冷水冲手心可清火除心烦。夏季应心、属火,中老年人体温调节能力减退,感受暑热会出现火热扰心的上火症状。手心的劳宫穴(握拳屈指的中指尖处)是手厥阴心包经的穴位,...

  • [养生资讯] 万年琥珀是良药

    大千世界,变化万端,大自然的奇妙造化,实在令人叹服。千年古松,下有茯苓。号称茯灵茯苓,可称久远;而由古松树脂变化而来的琥珀,尤为古远,至少也有几千万年的历史了。 琥珀,是远古松科松属植物的树脂埋藏于地层,经过漫长岁月的演变而形成的化石。透明...

  • [养生资讯] 医食两用话核桃

    核桃又称胡核、羌桃,是世界四大干果(其他三种是扁桃、腰果、棒子)之一。核桃原产中近东,汉朝张骞出使西域,才得到种子,植于秦中,嗣后渐渐遍及全国。胡桃的名字即由此而来。世界上出产核桃的国家很多,除我国外,还有美、法、意、印度、土耳其等国。我国...

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