石斛是一种滋养的药材，含有很多营养物质，也有不错的医药价值，但是，也并不表示任何人都能够吃石斛，有的体质的人群吃它也无法达到理想的效果，那么石斛适合哪些人呢？ 1.免疫力不好的人石斛是一种滋养的药材，含有很多营养物质，能够增强人体的免疫力，增强体质，对于免疫力不好的人，体质虚弱的人都有好处，能滋养身体，促进身体强健。
2.视力低下的人石斛对于人的视力也有好处，能够保护视力，对于视力不好的人能有一定的改善，缓解视力不好的问题。
3.高血脂的人因为石斛本身可以帮助养阴和生津，在滋润人体的脉络以及扩张血管等等方面都有效果，而且，石斛还可以帮助人体血液循环和改善新陈代谢，这样一来就能够降低胆固醇和提升高密度蛋白胆固醇的水平，所以，作为高血脂人群可以尝试通过服用石斛来改善问题。
4.肠胃虚弱的人石斛对肠胃比较的好，能够健脾开胃，促进肠胃蠕动，使肠胃里面堆积的食物尽快消化掉，调节肠胃功能，对于肠胃虚弱有很好的作用，饮食不规律肠胃不好的人可以适当吃一点。
5.经常失眠的人人之所以会经常失眠是因为身体出现了阴阳失衡的情况，出现阴虚的话就不能够达到抑制阳亢效果，而石斛的滋阴和降火效果则能够帮助调节阴阳失衡问题，自然也能够让人的睡眠因此得到改善，在进入睡眠状态以后也很难轻易醒。
6.美容的人对于爱美的人也可以适量吃一些，石斛能使皮肤变好，调节分泌能力，促进新陈代谢，对皮肤有滋润的作用，能延缓衰老。 <中医中药房，转载请注明来源！-www.zyzyf.cn www.baicaozixun.com>>(责任编辑：中药资讯) |
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