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  • [痛经食疗] 痛经食疗-当归粥

    当归粥的做法详细步骤 1. 当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎浓汁100毫升,去渣取汁备用。 2. 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量,再加水300毫升左右,煮于米烂汤稠。 当归粥的做法小贴士 健康提示: 1. 补血调经,活血止痛,润肠通便。 2. 适用于气血不足...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-缓解女性生理痛的红糖姜枣茶

    缓解女性生理痛的红糖姜枣茶的做法详细步骤 第1步将姜切丝,红枣切条(随便切切)红枣连核和红糖,姜一起放入锅中,第2步加三碗水(碗平时吃饭大小),中火,将水收至差不多一半时关火。第3步过滤掉里面的渣,将茶水倒入杯中即可。...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-益母草煮鸡蛋

    益母草煮鸡蛋的做法详细步骤 1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。 2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。 3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。 益母草煮鸡蛋的做法小贴士 健...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-红糖姜汤

    红糖姜汤的做法详细步骤 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。 红糖姜汤的做法小贴士 健康提示: 1. 补气养血,温经活血。 2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者, 3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-芹菜益母汤

    芹菜益母汤的做法详细步骤 将芹菜、益母草、鸡蛋加水适量同煮汤,加油、盐调味。 芹菜益母汤的做法小贴士 健康提示: 1. 补血调经。 2. 适用于月经不调。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-姜枣花椒汤

    姜枣花椒汤的做法详细步骤 1. 将生姜、大枣洗净,姜切薄片。 2. 将生姜、大枣、花椒一起置锅内,加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。 姜枣花椒汤的做法小贴士 健康提示: 1. 温中止痛。 2. 适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷之痛。 3. 阴虚火旺者...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-桂枝大枣汤

    桂枝大枣汤的做法详细步骤 将桂枝、大枣、山楂,水煎取汁,加红糖煮沸后趁熟饮服。 桂枝大枣汤的做法小贴士 健康提示: 1. 温经散寒,活血止痛。 2. 适用于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。 食物相克: 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-玫瑰花粥

    玫瑰花粥的做法详细步骤 1. 将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。 4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-益母草泡红枣

    益母草泡红枣的做法详细步骤 1. 将益母草、红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。 3. 合并两次药...

  • [痛经食疗] 痛经食疗-红花糯米粥

    红花糯米粥的做法详细步骤 1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁。 2.加入米煮作粥。 红花糯米粥的做法小贴士 健康提示: 1. 养血,活血,调经。 2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。 食物相克: 丹参:丹参畏碱水,反藜芦。...

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