想要成为健康的人吗？现在为你介绍几种效果绝佳的排毒养颜食物，让你远离病痛！如何排毒，懒得去准备菜肴，那么就选择下面的食材吧。 这些食物很亲民，我们可在家中自己制作，所有饮品原料的选择以热量低、纤维素丰富为原则，对维持身体健康很有帮助，选择自...

炎炎夏日终于离我们远去，令人心旷神怡的金秋不仅是收获的季节，更是人们休整、滋养的最好时机，被火辣辣的紫外线损伤的皮肤、头发需要养护，因为酷暑而毫无生气的胃口需要调理养护调理当然要从吃开始。 秋季是我们进补的好时机，不过可别乱补，要讲究科学，...

秋气主肺，干燥的气候极易伤损肺阴，会使人出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，严重者还会咳中带血。所以秋季养生要防燥。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，这个时候吃最合适了。 自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，它富含蛋白质、氨...

虽说女人衰老是个不可改变的自然定律，但每个女人都希望时光在自己身上走得慢一点，再慢一点。如何延缓衰老，留住青春魅力成了不少女性关心的焦点。除了借助医学美容手段以外，其实通过饮食我们也可以抑制衰老的速度。下面小编就给大家介绍10款抗衰老的食物...

如今生活女性注重的不只是外表的美丽，健康的饮食更加关注吃什么更健康能养生，已经成为人们时刻注意的话题，日常的蔬菜多吃有好处这是每个人都知道的，可是哪些蔬菜的功效大呢？ 1、美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于...

抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。 1、抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜...

女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康很容易忽视。在我们日常生活中看似很平常的食物，却能呵护女性健康，它们就是大蒜、香椿、榴莲等怪味食物。 助孕素香椿 香椿被称为树上蔬菜，是...

通过具体科学探究后可知，香蕉中含有容易消化的单糖类物质，包括葡萄糖与果糖；还有消化速度略慢于单糖的寡糖类物质，包括蔗糖和寡糖；还有较为难于消化的多糖类物质，包括膳食纤维和淀粉等。由于含有这些消化速度各异的物质，因此在运动开始前吃个香蕉，单...

秋令时节，正是鲜藕应市之时。莲藕一身是宝，秋藕最补人。《本草纲目》中称藕为灵根，是祛瘀生津之品。有解渴、醒酒、止血、散瘀等功效。在老百姓常吃的36种蔬菜中，藕的抗衰老指数是最高的。 生寒熟温 藕生于污泥却一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深...

1 橘红茶：取橘红6克、绿茶5克，放入锅内隔水蒸20分钟，取出随时饮用。此茶具有润肺化痰、理气止咳的功效，适用于秋季咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症者。 2 杞麦茶：取枸杞15克、麦冬15克，一起加水煎煮，代茶饮用。此茶有滋补肝肾、清热除烦的功效，适用于咽干...