山药粥 先以稻米熬煮至七成熟时，再用鲜山药去皮清洗切成片，下下锅中通煮至熟，最终添加适量的老冰糖，煮至溶化就可以熄火。此粥做早、晚饭或夜宵服用最好。 特性：春天里多服用山药粥，特别是在对中老年滋补颇多。(但淮山药有收湿功效，山药粥先以稻米熬煮...

防止蜂花粉 春天到了，伴随着平均气温的升高，微生物的特异性较为活跃性，莺飞草长，春回大地的时节也是肌肤最非常容易皮肤过敏的时节，因此，最先要杜绝过敏源，有过敏史的mm特别是在要留意这一点，尽量减少蜂花粉、烟尘等对肌肤的刺激性， 防止蜂花粉春天...

食疗养胃 1.参芪猴头菇炖鸡 原材料：猴头菇100克，老母鸡1只(约750克)，黄芩、高丽参、红枣各10克，生姜片、葱、绍兴酒、白汤、木薯淀粉各适当。 作法：将猴头菇清洗去蒂，肿胀后挤干水，切成片备用。将全部原材料放进炖锅内，慢火慢炖。 作用：此滋补汤具备...

春天多喝茶水 中老年春天多喝茶水有利于减轻春乏，还能够缓解疲劳、身体排毒降火。当察觉自己出現昏昏沉沉的情况下泡上一杯茶叶茶对减轻春乏十分合理。 春天确保充足睡眠 春天确保充足睡眠也是防止春乏的方式之一。老人每晚可推拿入眠．睡觉时间不可小于8钟p...

初春（三月） 为考虑人体基础代谢的必须，提高人体免疫力，尽可能摄取如鱼类、鸡脯肉、生鸡蛋、豆桨、牛乳、牛羊肉等蛋白质食物，及其如地瓜、大豆、核桃仁、白芝麻等产发热量较高的食材。 营养与膳食要有效配搭，便于消化吸收，可采用丝袜高跟鞋、肉渣、猪...

黑豆薏苡仁汤 黑豆、薏米仁各25克、山楂果10克，清洗，加冷水1斤，泡三十分钟后烧开，沸数分钟后即停战，不必掀盖，焖15分钟就可以，当奶茶。每天3-5次，适用油性肌肤。 果蔬黑豆饮 用青菜、莴笋、茄子、柿椒、青柠檬、黑豆各适当。先将黑豆煮三十分黑豆薏苡...

薄荷茶 香薄荷做为糖块或菜式中的亮点大家都非常了解，但实际上用于煮茶，也是好处多多的。就可以清除喉咙发胀，还能清除发烧感冒初起的头痛发热，提升血液循环系统。特别注意的是香薄荷并不宜孕妇及宝宝应用，应尽量减少。 茉莉花茶 从古时候刚开始，茉莉就...

1.蜂花粉： 在蜂花粉散播的时节，细微的蜂花粉颗粒物在散播全过程中会散播在空气中，并伴随着气体的流动性而四处飞舞，而在其中的一部分会被别人吸进另外被肌肤消化吸收，它是春天脸部为何出現皮肤过敏的最重要要素。 2.尘土： 灰尘过敏是一种日常生活在尘土...

最先要寻找过敏的原因 最先要寻找过敏的原因。假如是由于转季造成的过敏，那麼，没有必要担忧，要是加多几天融入气温便会好起来了，如果是护肤品过敏，那么就得马上停用。 留意肌肤清理，留意维护保养和调养 留意肌肤清理，留意维护保养和调养。发觉皮肤过敏...

比较严重的腹泻是很有可能造成我的身体的脱干和人体电解质溶液的神经功能紊乱的，身小孩说很有可能严重危害性命也不算过，尤其是老年人和少年儿童。 消化不好、食物中毒事件、心态焦虑不安、豆制品、胰腺病症、癌 比较严重的腹泻是很有可能造成我的身体的脱...