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  • [贫血食疗] 贫血食疗-红袍葱椒肝片

    红袍葱椒肝片的做法详细步骤 1. 将猪肝去杂洗净切成柳叶片,加料酒、五香粉、辣椒酱、精盐、淀粉拌匀; 2. 姜切薄片,葱切花待用; 3. 炒锅注油烧热,下入猪肝片滑散,捞出控油; 4. 炒锅留底油烧热,下入干辣椒、花椒粒、姜片爆香,放入猪肝片,加味精、白...

  • [贫血食疗] 贫血食疗-桃仁炖墨鱼

    桃仁炖墨鱼的做法详细步骤 1. 先将墨鱼去骨,洗净,切丝; 2. 桃仁泡发去皮; 3. 将墨鱼丝与桃仁放入砂锅,并加适量清水煮烂; 4. 再加入适量胡椒、盐和麻油调味即可食之。桃仁炖墨鱼的做法小贴士 健康提示: 1. 本品具有养血通经、润肠通便之功效; 2. 适用...

  • [贫血食疗] 贫血食疗-慈姑鸡汤

    慈姑鸡汤的做法详细步骤 1. 将鸡胸脯肉去皮去筋,洗净切碎剁成茸; 2. 将慈姑洗净去外皮,也剁成茸,然后加入鸡茸中,加鸡蛋清、精盐、姜末、胡椒粉、味精入味后,再加水淀粉和适量水搅拌均匀备用; 3. 坐锅点火,加入鲜汤烧沸,放精盐、姜末、葱花,接着将...

  • [贫血食疗] 贫血食疗-莼菜虾羹汤

    莼菜虾羹汤的做法详细步骤 1. 将虾仁摘去虾线,洗净切丝,用精盐、料酒、姜汁、蛋清、水淀粉上浆备用; 2. 莼菜择洗干净 3. 鸡蛋磕入碗内搅匀后倒入热油锅内煎成蛋皮后切丝; 4. 香菜叶摘洗干净备用; 5. 坐锅点火注入高汤,沸后放入莼菜、精盐、生抽、胡椒...

  • [贫血食疗] 贫血食疗-猪蹄炖红枣

    猪蹄炖红枣的做法详细步骤 1. 先将猪蹄去毛,洗净,每只剁成4块; 2. 红枣洗净; 3. 将猪蹄与红枣一同放入砂锅内,加适量清水; 4. 炖至熟烂即可。 猪蹄炖红枣的做法小贴士 健康提示: 1. 本品具有养血、补血之功效; 2. 对患贫血的中老年人非常适用。...

  • [贫血食疗] 贫血食疗-甜椒牛肉

    甜椒牛肉的做法详细步骤 1.将牛肉去筋洗净,切丝,加入盐、淀粉调匀码味;甜椒、嫩姜切丝;酱油、味精、淀粉调汁备用。 2.锅内放少许油烧热后,先炒甜椒到断生,捞出;锅内加油烧热后,放入牛肉丝炒散,放甜面酱炒到断生,再放入甜椒丝、姜丝,炒出香味,勾...

  • [贫血食疗] 贫血食疗方--椰子红枣鸡肉糯米饭

    椰子红枣鸡肉糯米饭的做法详细步骤 1. 将椰子肉洗净,切小块; 2. 红枣、糯米洗净; 3. 鸡肉洗净,切粒,用调味料拌匀; 4. 糯米、椰子、红枣放入锅内,加清水适量煮饭,饭水将干时,放鸡肉粒,微火焖至饭熟,随量食用。 椰子红枣鸡肉糯米饭的做法小贴士 健...

  • [贫血食疗] 贫血食疗方--红袍葱椒肝片

    红袍葱椒肝片的做法详细步骤 1. 将猪肝去杂洗净切成柳叶片,加料酒、五香粉、辣椒酱、精盐、淀粉拌匀; 2. 姜切薄片,葱切花待用; 3. 炒锅注油烧热,下入猪肝片滑散,捞出控油; 4. 炒锅留底油 烧热,下入干辣椒、花椒粒、姜片爆香,放入猪肝片,加味精、白...

  • [贫血食疗] 贫血食疗方--香油火鸡肝

    香油火鸡肝的做法详细步骤 1. 将榨菜洗净切成丁,加白糖、香油拌匀; 2. 葱切段,姜切片; 3. 火鸡肝洗净加姜片、葱段、料酒、胡椒粉拌匀腌入味,上锅蒸至熟透; 4. 将蒸熟的火鸡肝加花椒盐、榨菜块拌匀即可食用。...

  • [贫血食疗] 贫血食疗方--慈姑鸡汤

    慈姑鸡汤的做法详细步骤 1. 将鸡胸脯肉去皮去筋,洗净切碎剁成茸; 2. 将慈姑洗净去外皮,也剁成茸,然后加入鸡茸中,加鸡蛋清、精盐、姜末、胡椒粉、味精入味后,再加水淀粉和适量水搅拌均匀备用; 3. 坐锅点火,加入鲜汤烧沸,放精盐、姜末、葱花,接着将...

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