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精神补益之音乐舞蹈养神

时间:2020-12-04 08:40来源:未知 作者:中药资讯 点击:
传统的音乐源于对自然界的模仿,能表达出鸟的呜叫,水的流淌,雷的轰鸣,风的怒吼,让人对自然界的各种景色,产生无限的遐想,获得精神上的愉悦。它既能使人心境平和,又能使人产生心灵上的震撼。对人的情绪起着很好的调节作用,补养着人的精神。现代的音乐

 传统的音乐源于对自然界的模仿,能表达出鸟的呜叫,水的流淌,雷的轰鸣,风的怒吼,让人对自然界的各种景色,产生无限的遐想,获得精神上的愉悦。它既能使人心境平和,又能使人产生心灵上的震撼。对人的情绪起着很好的调节作用,补养着人的精神。现代的音乐继承了古典音乐特点,并加以发展,其表达手段更加丰富,表达效果更加美妙。优美动听、和谐悦耳的音乐对人有无限的感染力和巨大的魅力,能使人心境平和,精神焕发,转移精神压力,陶冶情操,抒发情怀,给人以美的享受,把人带人一种忘我的境地,消除不良情绪,起到和谐生活,涵养品性和益智增寿的作用。现代研究发现,优美和谐的音乐通过其旋律与人体和谐的声波震动,对整个神经系统起着良好的刺激作用,从而调节神经细胞的兴奋性,调节各器官的生物节奏,使人产生积极、健康的情绪,特别是优美和谐的音乐对人的神经体液和大脑起着良好的刺激作用,能消除疲劳,减轻精神紧张,消除烦恼,解除郁闷和忧愁,使人精神焕发,重现青春活力。音乐对心身疾病有着良好的效果,欧阳修弹琴驱除了怀才不遇之感,王昭君抚琴解除了对亲人思念所产生的郁闷,现在世界各国已广泛地将音乐用于心身疾病的治疗。

 
舞蹈是在欣赏音乐的同时进行的一种娱乐活动,将运动与音乐有机地加以结合。伴随着悦耳动听、悠扬飘逸的音乐翩翩起舞可以缓和人体神经和肌肉的紧张,起到宁心安神、健体强身的作用。人在舞蹈中既受到音乐的熏陶,又展示了青春的活力,对于精神补益是大有稗益的。但是跳舞要注意选择空气新鲜、环境优美的地方,同时要注意“适度”。
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