发物是我们在生活中比较容易经常听到的一个词语也是当人们饮食方面有需要注意的方面时会特别去注意的一类食物，但是对于什么是发物人们却并没有一个比较清晰的概念其实这是因为很多时候发物的划分是根据身体的具体情况划定的。 发物是一类食物，也是很多人在...

口臭是一件让人十分苦恼的事情因为口臭会影响到个人的形象无论是男性还是女性一旦有口臭的情况都会让个人形象大打折扣，口臭也会导致人们不自信甚至产生心理问题，由此可见口臭真的给人们带来了很多的困扰那么怎样解决呢? 口臭，的确很让人郁闷的一件事。无...

我们都知道类似于生红薯这种食物其实一旦长芽是不可以再食用了的因为生红薯会出现毒素，所以生红薯的保存也显得十分的重要了，一个合理的生红薯的保存方法不仅可以把生红薯保存的更好，并且生红薯的营养也会得到充分的保留。 生红薯每次在保存的时候都不是很...

夏季养生食谱 ?绿豆南瓜汤 材料：老南瓜500克，干绿豆50克，盐适量。干绿豆用清水淘去泥沙，滤去水，趁水未干时加入食盐少许，拌和均匀，略腌3分钟后用清水冲洗干净。 做法：老南瓜削去表皮，抠去瓜瓢，用清水冲洗干净，切成约2厘米见方的块待用。锅内注入清...

眼睛疼痛：双手敷眼操 眼晴就是心灵的窗户，也是人身体上最容易受到外界刺激的器官，因其痛觉灵敏，任何微小伤害刺激到眼部神经，都会引起眼痛，严重的还会伴有视力下降，看东西模糊不清，自觉眼前黑彩飘动。 很多在电脑前工作的人经常会抱怨自己眼睛疼痛，...

夏季养生汤 冬瓜银耳羹消暑除热 冬瓜银耳羹消暑又解渴。将莲子洗净去芯，先放锅中加水煮15分钟，泡发好的干银耳去根部，撕成小朵，入锅继续煮5分钟。冬瓜切片下锅，加少许冰糖搅拌，煮至莲子软糯，银耳和冬瓜熟了即可。喝起来味道清甜，有助于缓解暑热烦闷，...

夏季出汗多，一些营养素会随汗液排出，尤其是钠和钾。大部分人平时摄入钠都是超标的，所以不易缺乏，而钾的收支就没那么平衡了，要注意补充。 钠是导致血压升高的罪魁祸首之一，而钾则是降压神器。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，1毫摩尔钾的降血...

夏天一到，很多人都容易出汗。通常，运动过后、天气炎热、食用辛辣刺激的食物、情绪激动和衣着过厚等情况下出汗都是正常的。 但如果没有上述情况，也无时无刻的出汗，甚至动不动就出汗，或者有的时候别人稍微出点儿汗，自己早已经大汗淋漓了，就要考虑异常出...

炎炎夏日，不是只有冷饮才能解暑。能不能解暑，不是看温度，而是看食物的内涵，荷叶、莲子、冬瓜等都是极好的解暑食材，养生又健康。 荷叶莲子汤 荷叶莲子汤是荷花的世界，不管是作为根茎的藕，还是莲子或者荷叶，都有清心祛暑的作用。天气热的时候喝上一碗...

夏季炎热，许多人都会感觉到有些胸闷气短，其实这是心火过旺的症状，心属火，所以夏季养生要保持心情平和，忌动心火。那怎样才是对心最好的养护呢?关键就是静 心，心静则气顺，气顺则身...