夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止,其间包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》描述夏天的节气特点是:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,意思是说。在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下...
冷饮是解暑的必备神器,不过要是长期冷饮不离嘴,胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红教授指出,大量的冷饮进入胃肠道后,会于扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,造成功能性消化不良,影响胃肠血液供应,削弱胃肠黏膜屏障的自我修复...
到天热,我们就会汗多口渴。为什么呢?这是因为我们身体里的这个火,和夏天这个火对上了,属于内外火旺,这个时候一定要注意对心的保养。推荐一个方子,可以让你在别人觉得热得要命的时候,自己却不会热得难受。 这个方子叫生脉饮散,主要由三味药组成:人参1...
夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。下面列出夏季食补中的八个最佳,可供参考。 (1)食醋 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾...
夏季是一年中最炎热,且阳气最盛的季节。《素问四气调神大论》中说:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日。使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为咳疟,奉收者少,冬至重...
在糖尿病人的饮食搭配中,新鲜水果尽管不占有关键影响力,但从身体对营养成分的要求看来,糖尿病人吃一些新鲜水果是有利的。下边大家就讨论一下糖尿病患者可以吃的新鲜水果。 糖尿病患者可以吃的新鲜水果 1.番石榴 番石榴的味儿偏甘、酸、涩,有生津解渴、除...
高血压是现在最普遍的一个人群,特别是家里面有中老年人的时候,基本上都是患有高血压的高血压,日常的饮食调节和护理非常的重要,高血压吃什么东西才有用,利于降血压身体不难受了,对于这一个疑问,今天小编就来跟大家分享一下。中老年人降血压的是饮食调...
夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑 清汤750克,莴笋500克,草菇200克,泡辣椒2个,植物油、姜、精盐各适量。 草菇去根蒂洗净,撕成块;莴笋去老叶、根皮,切成长条洗净。 夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑? 锅置火上,下植物油烧热,下草菇、莴笋同炒,再入姜、盐...
很多气虚的朋友一到夏天就不好过,一动就大汗淋漓、气喘吁吁,有的在外面待久了就容易中暑、晕厥。这是因为他们没有在暑天到来之前补是气血,经不起暑邪的折 腾。所以说,为了减少炎炎夏日对身体的消耗,从立夏开始,您就要做好保养气血的工作啦。 中医认为...
夏季常饮陈皮茶健脾去湿 陈皮茶的做法 陈皮茶是选用干橘皮制成的。先将于橘皮洗净,撕成小块,放入茶杯中,冲入开水,盖上杯盖焖10分钟,滤出残渣,放人适量白糖,稍凉后即可饮用。也可以放在冰箱里冰镇片刻后饮用,味道更佳。 陈皮茶的功效与作用 夏季常饮...
1、冬笋 冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低...
喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的,这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的量是4.5g、脂...
栗子山药粥治疗慢性肠炎有奇效 慢性肠炎是由于饮食不节制,造成脾胃气虚才引发的,建...
合欢花蒸猪肝] 合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络。 猪肝...
吃完了橘子,剩下的橘子皮有什么用处呢?橘子皮晾干后就是可入药的陈皮,除了泡茶,橘...
一、百合糯米粥 百合90克,糯米300克,红糖适量,加水煮成粥服用,每日1次,连服7-10天。有...