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自制安神健脑粥

时间:2021-02-03 08:12来源:未知 作者:中药资讯 点击:
气象观测资料表明,我国大部分地区从小寒到 大寒这个时段的气温是全年最低的。很多中老年朋友在此期间很容易受寒邪而出现心慌、失眠、健忘等症状。小寒节气食用远志枣仁粥,可补益肝肾、养血安神、益寿延年。取远志15克、炒酸枣仁10克、粳米75克。将粳米放入

 气象观测资料表明,我国大部分地区从小寒到 大寒这个时段的气温是全年最低的。很多中老年朋友在此期间很容易受寒邪而出现心慌、失眠、健忘等症状。小寒节气食用远志枣仁粥,可补益肝肾、养血安神、益寿延年。取远志15克、炒酸枣仁10克、粳米75克。将粳米放入沙锅中,加适量清水,大火煮沸,然后放入远志、枣仁,小火煮至米烂粥稠即成。每晚当作夜宵食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

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