秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人...

在我国民间盛行着春困秋乏的俗语。秋乏是什么道理呢，这要从生理学谈起。 源于夏耗 从生理学来讲，正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。盛夏季节，天气炎热，给人的肌体带来了许多生理变化，如体热散发困难、...

农历节气的寒露，标志着天气将逐渐由凉转冷。这时，我国大部地区天气凉爽，该注意慢性支气管炎的复发或加重了。患有慢性支气管炎的人常有这样的体验，每年秋风飒飒，凉意袭人的时候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早预防和积极治疗慢性支气管炎，要注意采取如下...

秋季，也是容易长胖的季节。因为在漫长炎热的夏季，人们能量消耗大，人体内的维生素、蛋白质、矿物质等会随汗液流出体外，体重会有所减轻。到了秋天，气候凉爽，汗液减少，人们的食欲逐步恢复，就会多吃、多补，这样会使身体摄人的热量多干消耗的热量，容易...

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露，露气寒冷，将凝结也. 中医看寒露养生 由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，...

民间有歌谣： 八 月 谷子黄， 摆子要上床， 十有九人病， 无人送药汤，这里充分反映了过去疟疾病对人们的身体健康造成的危害性。 秋季易发生疟疾 疟疾，老百姓又叫做冷热...

黑、白木耳可以养肺。中医认为，秋季五脏属肺，因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜。所谓平补，可选择黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏子、无花果、万寿果、乌梅等。 甘蔗、梨清肺润燥。中医认为，有秋燥征象的人，吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气...

随着气温逐渐转凉，呼吸系统和消化系统疾病患者也有所增多，大部分患者是穿衣不注意着凉或吃了过期食物和不新鲜水果所致。专家提醒，现在早晚温差大要注意添减衣物，且不要吃过期食物和不新鲜水果，以防感冒、腹泻的发生。 感冒患者多为鼻炎患者 在感冒患者...

天气炎热，又到了腹泻高发的季节。作为一种广泛的流行病，腹泻除了给人带来不适，甚至还会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。 一旦发生腹泻，先要去看病求医，弄清原因，才好采取相应措施来治疗和康复。 腹泻期应该如何吃? 腹泻期具体吃什...

最近天气炎热，你是不是经常觉得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水，可总感觉很容易口干，如果总是口渴你就要注意了，小心并不单纯地缺水而已，可能是由于某些疾病引起的。 下面就一起来看看总是口干舌燥是因为什么问题，要如何进行改善呢? 导致口干的可能性原...