引起高血压的原因很多,但近年来科研人员发现,人体缺钙也会引起高血压。据美国医学杂志报道,研究人员在调查中发现,每日食钙量少于0.5克的孕妇,与食钙量大于1克的孕妇相比,前者高血压的发病率高于后者10~20倍。对一般人群调查结果是,每日食钙量小于300...
高血压与生活方式有一定的关系。现已证明食盐过多,肥胖者更易得高血压,因此得了高血压病除了吃药外,还应调节生活方式即采用非药物治疗。 高血压的非药物治疗包括减轻体重、改变膳食结构、限制饮食及运动四个方面。 首先,超重和肥胖是血压升高的危险因素...
由于蜂蜜中含有大量的钾元素,钾离子进入人体后有排钠的功效。能起到维持血液中电解质平衡的作用。所以患有高血压、心脏...
以前我的血压经常处在160/90毫米汞柱左右,吃各类降压药,多方治疗效果均不明显,后经一老者介绍,用小苏打洗脚。慢慢地,我的高血压竟真的用此偏方治好了。 方法是:把水烧开,放入两三小勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次洗20~30分钟。 我洗了5次后很...
冷是高血压的克星,所以高血压患者要特别注意以下几点: 1.醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体,并请家人将室内变暖和。 2.洗脸、刷牙要用温水。 3.如厕时应穿着暖和。 4.外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。 5.等汽车时心做原地踏...
高血压表现在血管老化,其原因是血液中的胆固醇、甘油三醇过高所致。随着年龄的增长、血管像其他器官一样,逐步老化、硬化,从而使血压提高来促进血液循环。血压高不仅会加快血管硬化,还会导致血栓形成和脑动脉硬化而破裂等危险发生。 由于蜂胶中的黄酮类物...
我老伴患高血压多年,常服用“复方降压片”,一日两片。今年开春血压升高,高压170,低压110,整日昏昏沉沉,吃药也不显效。后一朋友介绍一偏方:“醋泡花生米”,花生米泡十日后服用,每早(空腹)、晚睡前各服10粒,经服用一个月和服日常用药,血压基本正常...
1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳...
高血压患者,如果饮食中低钾低钙、低动物蛋白质对降低高血压也不利。 患者可在三餐多吃些含钾丰富的食品。蔬菜中,苋菜、油菜、莴笋、菜花、番茄等含钾丰富;谷物中,玉米面、小米、荞面、莜麦面、燕麦片也含钾丰富;豆类中有黄豆、绿豆;水果中有香蕉、桃、...
1、说话速度放慢:一个人说话速度上升的时候,其血压可以急升50%。 2、吃大蒜:中等或严重程度的高血压患者,若连续12周每天食用大蒜,血压能降至正常水平。 3、饮牛奶:高血压与低钙有关,每日3杯脱脂奶,可为人体提供800毫克钙。 4、减肥:超重者应努力减...
炖海参: 水发海参30克,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖,融化后食用。 炖木耳: ...
养生补血粥 具有养心补脾、滋补强壮的功效 原料: 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药...
鳖甲炖白鸽 原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎...
好用催乳妙方 缺乳的中医治疗,可以分为乳汁生成不足与乳腺不通两种,中医辨证则分为...
很多爱美女性都有敷面膜的习惯,但是如果你用过很多品牌的面膜都没有达到你想要的美白...
乳房是女性美的象征,它构成了女性婀娜多姿的体态。高耸、坚挺的乳房让人有一种美轮美...