高血压患者，除坚持药物治疗外，常用中药泡茶饮用也有辅助治疗作用。 山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。 枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。...

醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。可降血压。...

功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 配料：鲜芹菜250克。 制作：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。 用法：每次服1小杯，每日2次。...

在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得难受，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏...

高血压的非药物疗法即是通过改变高血压患者的生活方式，去除不利于高血压患者身心健康的行为与习惯，如减少热量摄入，加强运动量，降低体重，戒烟、戒酒，减少动物脂肪摄入量等，以降低血压和减少高血压、冠心病的危险因素。 (1)减肥。主要通过减少热量的摄人...

血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一，因此，限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲，常难以坚持。 目前也有人主张对食盐限制不必太严，只要注意多补充...

饮酒是否会引起血压升高，国内外有关专家对此也进行了研究，如美国一项研究结果发现，在5000例30～59岁的人群中，若按世界卫生组织诊断高血压的标准，即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.5kPa(95mmHg)，定为高血压，饮酒量与血压水平呈正相关，也就...

荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。可降血压。...

【原料】木耳30克，大豆200克，面粉250克。 【制作】①木耳洗净，泡发，用文火煮熟烂，备用；大豆炒熟后磨成粉，备用；大枣洗净 ，加水，先用猛火，再用文火煮熟烂，用筷子剔除皮、核，备用。②将大枣糊、木耳羹、 大豆粉与面粉一并和匀，制成饼，在平底锅上...

【原料】海带30克，薏苡仁30克，鸡蛋3个，胡椒粉、味精、食盐、猪油各适量。 【制作】①将海带洗净，切成条状；薏苡仁洗净，加水、胡椒粉、味精、食盐、猪油各适 量。②锅置旺火上，放猪油适量，将打匀的鸡蛋炒熟，随即将海带、薏苡仁连汤倒入，加 食盐、胡椒...