失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注。大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。 中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这...

我的面神经炎虽然不是很严重，症状也不太明显，但是它经常会突然发作，有时正在跟客户洽谈生意呢，它竟然跳出来 捣乱，让人措手不及，颇为难堪。 有一次，我跟一位客户见面，面神经炎突然发作了，竟让我的客人吓了一大跳。后来他责怪我太不爱惜身体了，我只...

处方：薄荷 50克，白菊花30 克，冬桑叶30克，佩兰叶30克，夜交藤50克，生龙骨30克，生牡蛎 30克，代赭石30 克，川芎20克，甘松20克，蔓荆子 20克，苍术 20克，广木香15克，细辛10克，石菖蒲10克，牙皂5克，冰片5克。 诸药打粗粉调冰片装入布袋内，作为枕芯。...

经验方：郁金30克，菖蒲25克，丹参15 克，西药舒必利0．5克。 用法：上药共研成粉末，混合压成20片，每片含生药3．5克。每次服35片，饭后服，每日服2次。 疗效：本方治精神分裂症患者25例，治愈 11例，显著好转5例，好转5例，无效4例。...

各种健康、安全、合理的娱乐疗法都可以用于辅助治疗老年性痴呆患者。一、音乐疗法音调和旋律的变化是一种有规律的声波振动，能引起人的组织细胞发生和谐的共振，对机体组织起到一种微妙的细胞按摩作用，能提高大脑皮质细胞的兴奋性，有利于改善人的情绪，消...

眩晕是中老年人常见病症。中医认为，眩晕可由风、痰、虚所引起，故有无风不作眩、无痰不作眩、无虚不作眩的说法。无风不作眩 中医认为，肝为风木之脏，肝主疏泄，性喜条达。忧郁恼怒，疏泄失常，主郁化火，肝阳上亢，肝风内动，上扰清窍，发为眩晕。表现为头...

不寐在《黄帝内经》中被称为目不瞑或不得卧，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。治疗失眠的最好方法 不寐的原因很多，病机错综复杂，但其总属...

元朝医学家朱丹溪对抑郁症的治疗有独特的见解，《丹溪心法》指出内伤情志以致郁的理论，创六郁之说，分气、血、湿、热、痰、食六类郁证；并指出：气血冲和、万病不生；一有怫郁，诸病生焉。 据传，江南名城苏州有位远近闻名的钱老爷，家中唯有一爱女钱月娥完...

俗话说一夏无病三分虚，入秋后很多中老年人会出现头晕症状，按摩膝盖内侧有助于解决头晕问题。 中医认为，秋季燥邪当令，消耗肝肾精血，不能充养头目便引起头晕。膝盖内侧的曲泉穴是足厥阴肝经合穴，五行属水，具有补益肝肾、填精补髓、清利头目的功效。 按...

抑郁情绪在老年人中常见，多表现为悲观，烦躁，失眠，兴趣减少或注意力分散，极度疲劳，反应迟钝等。 用香蕉皮煮水饮用能柯效十山缓解这种不良情绪。青绿色的香蕉皮用水点过后，提取物中含有丰富的血清素，有助于缓解抑郁，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦...