人体穴位有很多，其中有八个是我们养生中最常用到的穴位，我们在给灸友们提供艾灸建议时也是常用到的，它们可调脾胃，扶正气，强根本! 那么，正气又是什么呢?通俗的来讲就是人体的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正气强了，才能抵御病邪的入侵，才能...

按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。 具体方法是： 减肥者取坐位或仰卧位，用手掌...

悠久的中医历史已经记载，穴位按摩可以疏通经络、调和人体阴阳，那些穴位按摩意想不到的效果很多人不知道。穴位按摩是一项长期的过程，却可以治百病，很多坚持穴位按摩的人都清楚这个中医方法的好处。 经常按摩以下5个穴位可延年益寿： 一、按摩内关穴：保护...

针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾...

夏天到了，小肚子怎么藏得住？快抓紧时间消除腰腹赘肉，给自己一个美美的夏天吧。 1、办公室：挺身坐，挺走小肚腩 每天坐在电脑前，对着电脑弯着腰，腹肌很放松，赘肉也满满积存了下来。在办公室里最有效的瘦腰方法，就是挺直腰身办公，不让自己的腹肌处于松...

委中穴归属足太阳膀胱经，有缓解治疗头痛、小便不利、腰背痛、遗尿、提高性欲、丰胸美乳等作用；委中穴的位置：膝盖后面的直线中间，详见本文图解委中穴的准确位置图及穴位疗法。 1、所属经络 足太阳膀胱经 2、穴位位置 位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱...

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。 功能作用 宁心安神、理气止痛。 治法 寒...

俗话说，人老脚先老，千里之行始于足下，双脚是身体重要的部位，也是一个容易衰老的部位。脚上有很多的穴位，经常进行脚部按摩能起到保养双脚，保健养生，美容养颜的功效。下面寻医问药中医为大家介绍一下脚部按摩的神奇功效! 照海穴：缓解咽喉干燥 照海穴位...

安心大穴内关 穴位：内关穴，三阴交穴，人中穴 方法及疗效1：按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴，退热的效果非常好 方法及疗效2：按揉有酸痛感的一侧的内关穴，治疗失眠。 掌心向上，您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数，取第二条...

上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就需要中医按摩了。大家知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。 按摩四个穴位解决背部疼痛： 1、按揉肩贞穴。 位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸；按摩方...