天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）。 按摩天宗穴位的作用与好处 1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等； 2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美...

内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。内庭穴的位置：足背第二、三趾间缝纹，穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。 内庭穴位置 内庭穴在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中...

湿邪是现代人健康的一大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就会离我们远了，恶性肿瘤、慢性疾病也会失去温床。 可以说，人体的万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。 体内湿气重的表...

天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。主治局部病证，气喘。操作方法为直刺或向四周斜刺0.5~1寸。 取穴方法 位于背部，大约在肩胛...

现在很多女性过早地出现了妇科疾病，中医指出，预防妇科病常按子宫穴。这是专为我们而存在的穴位，妇科疾病都可以让它来解决。 子宫穴：经外穴名。出《针灸大全》。原说在中极两旁各二寸，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。有腹内...

常揉三阴交，终身不变老。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢? 作用 1、保养子宫和卵巢，每天晚上5点7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不...

三阴交被称为女人的穴位，能帮助女性维持年轻、延缓更年期，保持女人魅力。 三阴交 三阴，足三阴经也。交，交会也。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处，故名三阴交穴。 既有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，亦有肾经提供的...

梅雨过后，就是炎夏了，天气一热，很多人就容易长火疖子。 什么是火疖子? 疖，俗称火疖子，喜欢长在人的脸上、脖子上和屁股上，因为这些部位毛囊分布较为丰富。 它最初只是一个小小的以毛囊为中心的红色小硬结，摸起来还有点疼。 如果不及时处理，两三天后就...

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简止痛操 颈椎痛 每天用这个动作上举走走路，坚持200步。 预防脖子痛：每天坐1个小时，起...

说起成长中的烦恼，恐怕没有什么比脸上长痘更让人心烦的了。有的人与青春痘激战正酣，有的人脸上早已留下战败痕迹。 痘痘不仅影响心情，还严重拉低颜值，几颗痘痘就足以让人想砸镜子 而导致我们长痘的这股洪荒之力似乎一直潜藏在皮肤下，随时蓄势待发，说不...